Salud digestiva
¿Sientes que algo no va bien en tu cuerpo y nadie te da respuestas?
Hinchazón, gases, acidez, estreñimiento, diarrea o digestiones lentas, fatiga, niebla mental, problemas en la piel. Los problemas digestivos no solo impactan en la forma en la digieres los alimentos y aprovechar sus nutrientes, también pueden tener un impacto a otros niveles, y causar falta de energía, poca claridad mental e incluso problemas cutáneos.
Pero, ¿sabes qué? No tienes por qué resignarte.
En Radica Salud no ofrecemos soluciones genéricas, sino procesos personalizados que te ayudan a recuperar el equilibrio digestivo, emocional y hormonal desde la causa, no desde el síntoma.
RESETEA TU INTESTINO
Un proceso online personalizado para entender qué está pasando en tu digestión y ayudarte a recuperar tu bienestar de forma clara y sostenible.
Ideal si convives con hinchazón, gases, digestiones pesadas o irregularidad intestinal, y quieres una guía profesional que te acompañe paso a paso hacia una mejora real.
Resetea tu Intestino: un proceso online personalizado para mejorar tu salud digestiva
Resetea tu Intestino es un acompañamiento online 100% personalizado, creado para ayudarte a aliviar molestias digestivas, entender qué te pasa y recuperar tu bienestar desde la raíz.
Este programa incluye 4 sesiones individuales online, donde trabajaremos juntas de forma profunda y práctica.
En cada sesión:
Analizaremos tus síntomas, tu historia clínica y cualquier prueba complementaria que tengas.
Revisaremos tu estilo de vida, hábitos y factores que están influyendo en tu digestión.
Te enseñaré herramientas claras y aplicables para mejorar desde la primera semana.
¿CÓMO TRABAJAREMOS?
Cada sesión está organizada en dos bloques estratégicos, diseñados para que avances con claridad:
Bloque 1: Análisis en profundidad
Te haré una batería de preguntas para comprender al detalle tu caso. Este proceso nos permite identificar patrones, causas y necesidades reales.
Bloque 2: Plan personalizado
Con toda la información, preparo un estudio completo y un plan adaptado a ti, que te entrego y explico en la segunda parte de la sesión. Aquí verás pasos prácticos, recomendaciones y un camino claro para mejorar tu salud digestiva.
Importante: No son dos sesiones distintas. Es una única sesión completa, dividida para darte claridad, orden y resultados.
Es online y totalmente personalizado. El proceso dura 6 meses e incluye 4 sesiones. Esta estructura me permite darte tiempo para aplicar los cambios y que el cuerpo responda, sin prisas ni saturación.
Además, durante el todo el periodo podrás contactar conmigo para solucionar tus dudas.
Beneficios:
Deja atrás problemas como la hinchazón, los gases, la gastritis, el estreñimiento y la diarrea.
- Mejora tus problemas digestivos desde la raíz.
- Recupera tu vitalidad, ligereza y claridad mental.
- Aprende a hacer buenas elecciones alimentarias y de hábitos de vida.
- Vuelve a disfrutar de la comida sin pensar en las consecuencias.
- Recupera la tranquilidad en las reuniones con familiares y amigos.
El proceso incluye 8 sesiones 1 a 1 conmigo.
Estas sesiones están organizadas en dos bloques complementarios.
En el primer bloque mantendremos un encuentro donde te haré una serie de preguntas para conocer a fondo tu sintomatología, incluso aquella que a veces ni imaginamos que puede estar relacionada.
Gracias a esta exploración profunda podré entender qué te ocurre, desde cuándo y en qué punto te encuentras, para ayudarte a avanzar hacia un mayor bienestar digestivo.
En este espacio también analizaremos tu estilo de vida:
tu alimentación y patrones de ingesta,
tus rutinas de movimiento y descanso,
y tus niveles de estrés y cómo los gestionas.
Con toda esta información, realizaré un estudio detallado de tu caso que normalmente incluye:
Evaluar tu historia clínica y nutricional.
Revisar e interpretar tus analíticas recientes (si las aportas).
Elaborar tus recomendaciones alimentarias.
Proponer pruebas complementarias si fueran necesarias.
Determinar tu suplementación individual (si procede).
En nuestra primera sesión, revisaremos todo a fondo y te explicaré el plan de acción personalizado. Quiero que entiendas con claridad lo que te está sucediendo y qué pasos te ayudarán a mejorar. Además, te entregaré un documento donde tendrás toda la información relevante.
En las sesiones sucesivas, revisaremos tu evolución, los cambios que has ido aplicando y las dificultades que hayan podido surgir. Te acompañaré también en las resistencias naturales al implementar cambios, para que puedas encontrar una forma de hacerlo que encaje contigo, con tu vida y con tu ritmo. Iremos ajustando el plan según tu progreso y tus necesidades.
Mientras trabajamos juntas la dinámica se mantiene siempre igual:
Sesión o bloque de recogida de información:
Analizamos cómo te has sentido, qué has puesto en práctica y qué ha cambiado desde la última sesión. Esto me da una fotografía real de tu momento actual.
Sesión o bloque de entrega de hoja de ruta:
Con toda la información del bloque anterior, preparo un estudio detallado y una hoja de ruta adaptada a ti. En esta parte te explico qué está ocurriendo, qué necesitas ahora y te entrego un documento con todas las pautas personalizadas.
Al trabajar así, recibes un acompañamiento realmente a medida, sin prisas y sin improvisaciones. Cada paso está pensado para ayudarte a avanzar de forma clara y sostenible.
Entre el bloque 1 y el bloque 2, mi trabajo consiste en analizar tu caso en profundidad y diseñar lo que necesitas para seguir mejorando.
El tuyo será ir aplicando las pautas con mi apoyo constante para cualquier duda que pueda surgir.
Además...
“Hoja de ruta” en formato pdf
La hoja de ruta o plan de acción es un documento completamente personalizado en función de tus necesidades, y como puntos principales suele incluir:
- Objetivos a medio plazo
- Objetivos a corto plazo
- Plan nutricional personalizado
- Complementos recomendados
- Estrategias de gestión del estrés
- Pruebas complementarias recomendadas
Para que no te quede ninguna duda, revisamos el documento juntos en la sesión correspondiente, e incluso podremos realizar cambios en función de tus preferencias y circunstancias.
Soporte vía email
Además, durante los 8 meses de duración del programa, podrás consultarme las dudas que te vayan surgiendo vía email o Whatsapp. En un plazo máximo de 48 horas tendrás respuesta por mi parte, pero trataré de que sea mucho antes.
Mucho más que un precio
Inversión del proceso completo:-
Y es que además….
¿Qué precio tiene para ti no pasar más noches en vela por un episodio de acidez?
¿Qué valor tiene llegar al final del día sin tener que desabrocharte el pantalón?
¿Y dejar de tener miedo a salir de casa porque no sabes cuándo vas a necesitar un baño?
¿Qué precio tiene dejar atrás el cansancio y sentirte vital?
Soy Cristina Ruiz y ayudo a personas con problemas digestivos y/o autoinmunes a mejorar sus síntomas solucionando la causa que los origina gracias al integrativo que ofrece la psiconeuroinmunología clínica.
Soy bioquímica, he realizado un máster en nutrición y salud, así como el grado superior en dietética y un posgrado en psiconeuroinmunología. También he realizado multitud de cursos relacionados con la salud, tanto física como de gestión emocional, como una certificación en procesos mentales inconscientes o un máster en desarrollo personal.
Me he especializado en ayudar a personas con problemas digestivos y quiero ayudarte a ti también. Pero no puedo hacerlo sola. Necesito tu compromiso. Y que des el paso ahora.
